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Tutto è una questione di metabolismo …

Tutto è una questione di metabolismo …

Il metabolismo: Il segreto del dimagrimento

 Ma che cosa è in realtà il metabolismo? Si tratta di una “magia” che accade nel nostro corpo e ci sia perdita o aumento di peso?

Anche se sentiamo molto spesso il concetto di “metabolismo”, c’è solo poche persone che capiscono cosa è e come funziona.

(!!!) : In realtà il metabolismo non è altro che un processo semplice naturale

Questo è il processo in cui a volte il corpo mette via una quantità di energia, mentre in altri tempi rilascia una quantità di energia.

In realtà questa azione deriva dalla somma di tutti i lavori biochimici effettuati nell’organismo e coperti dalla nutrizione quotidiana della persona.

(!!!): Quindi, nel caso di una persona che ha abitudini alimentary instabili, questo influenza automaticamente il tasso al quale l’organismo metabolizza gli alimenti!

Nota: Il tasso metabolico di un organismo deve essere SEMPRE in uno stato di tranquillità e di essere in accordo con il Tasso Metabolico di Base!

I fattori che influenzano il tasso metabolico

Il metabolismo di un organismo, ciò significa che la velocità con cui metabolizza le calorie degli alimenti consumati, è influenzata da una serie di fattori come:

  • l’età
  • il sesso
  • l’altezza
  • il peso corporeo
  • fitness
  • l’esercizio
  • la ricezione di alcuni farmaci
  • i variazioni di alcuni ormoni
  • il climaterio (per le donne)
  • la percentuale di massa muscolare nel corpo

Può influenzare il mio tasso metabolico in un altro modo?

La verità è che, anche quando il resto dei fattori lavorano contro di noi, il tasso metabolico può essere influenzata da una alimentazione corretta !

Ma cosa significa veramente una alimentazione corretta per influenzare il mio metabolismo … e che cosa questo significa per la mia alimentazione?

In questo caso, quando diciamo “una nutrizione corretta “, intendiamo l’aggiunta di alcuni alimenti molto specifici che presentano la proprietà della TERMOGENESI!

(!!!): La termogenesi è un processo naturale che si verifica attraverso una serie di processi nell’organismo e influisce in modo positivo o negativo il bilancio energetico.

Infine, che cosa la termogenesi ha da fare con la mia nutrizione?

E ancora! Questo processo sembra essere influenzato da alcuni alimenti! Gli più importanti di questi sono:

  • i peperoncini
  • le uova
  • la carne
  • il pesce
  • i latticini
  • l’ carboidrati
  • le noccioline
  • le spezie
  • l’ tè verde
  • il caffè
  • l’alcol

Questo non significa che qualcuno potrebbe perdere il peso consumando tutti questi alimenti, poiché alcuni di questi, a parte di provocare la termogenesi, rilasciano anche una quantità di energia sotto forma di calore e, tendeno a mettere via un’altra quantità di energia come grasso nel corpo!

Gli alimenti che attivano l’azione liposolubile attraverso la therogenesi!

  • il peperoncino
  • la carne magra
  • il pesce
  • i cereali integrali
  • i latticini a basso contenuto di grassi
  • le lenticchie
  • il tè verde
  • il caffè

ATTENZIONE: Un buon integratore nutrizionale potrebbe agire in questo processo come un rinforzo che consentirà di migliorare il tasso metabolico e accelererà il processo liposolubile dalcorpo.

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