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I benefici dell’esercizio fisico

I benefici dell’esercizio fisico

Alzarsi! Questo è il miracolo che tutti ci aspettavamo. Può ridurre il rischio di una grave malattia, come la malattia di cuore, il diabete di tipo 2, persino il cancro di circa il 50% e ridurre infine il rischio di ...

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L’esercizio elimina lo stress!

L’esercizio elimina lo stress!

I benefici dell’esercizio fisico sono davvero innumerevoli! La condizione fisica è sempre migliorata, aumenta la resistenza, la salute è migliorata, il peso corporeo e grasso sono sempre più ridotti … anche l’umore e stato psicologico sono sempre meglio! Non è ...

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Ti senti l’ansia di sopraffarti? Imparare a gestirlo!!!

Ti senti l’ansia di sopraffarti? Imparare a gestirlo!!!

“Quando ero un bambino …” Molto spesso ci ricordiamo la nostra infanzia … non solo perché eravamo più giovani, ma perché eravamo più spensierato. Poi abbiamo avuto problemi, preoccupazioni e problemi. Il nostro unico problema era il tempo che andiamo ...

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